「照れ」をなくす。40歳からの新習慣。

今日もコツコツやっていますか？

お腹周りをすっきりさせたいと思い

プチ減量しています。

毎年思いついたときにやるのですが

今回は「食事」を8割　運動2割でやろうと思います。

トレーニングと栄養については昔から好きな分野でしたのでここ1年かなり勉強しました。

ちょっと自分の体を実験台にしながらやっていこうと思います。

どうも和田です。

今回のテーマ

「照れ」をなくす。

一番身近でいうとここ数年妻には面と向かって

感謝の言葉とか些細なことでも「ありがとう」と言えない自分がいました。

いわゆる「照れ」ですね。

恋人の時のようには正直戻れないと思います。

でも　こちらが感謝の言葉を口にしないと

当然妻も感謝の言葉なんか言ってくれません。

そうしているうちに関係性が悪化し

険悪なムードになる。本当にそうでした。まずいと思いました。

そこでなんでもいいから「ありがとう」「助かるよ」「悪いね」などを積極的に口にするようにしました。

もちろん照れましたよ。でも不思議なことに妻からも感謝の言葉が出てきたんです。

今回は僕ら夫婦の例でしたが全ての関係性に言えることです。

「照れ」をなくし言葉にして伝える。必ず関係性が良くなります。

40歳からの新習慣　ではまた。