何でもほどほど。 今日もコツコツやっていますか？毎日更新がんばってます。 どうも和田です。 腹8分位が何でもちょうど良い感じ年齢だ。 例えば食事。 30代半ばくらいまでは満腹に幸せを感じていたが 30代後半からは満腹まで食事をすると間違えなく体調が下…